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學習太極拳讓我更健康

日期:2015-01-01 / 作者:admin / 訪問:2683

“……攬雀尾、單鞭、提手上式……”

我是盛天東郡的業主,非常想學習太極拳,但是學習太極拳的地方都離家很遠,人到中年了,上班忙上班,下班回家忙家務,一直沒有機會去學習。11月中的一天晚上,晚飯后在小區散步時,聽到了教練口授太極拳拳式的聲音,循聲找到了太極廣場,看到已有幾十名業主在教練的帶領下學打楊澄甫式太極拳,我立即興致勃勃地加入到學習的隊伍中。

后來的一個多月時間里,每周一至周五的晚八點,盛天太極拳俱樂部總教練嚴翰秀老師都會出現在盛天東郡的太極廣場上,教授大家練習太極拳。盛天集團董事長林炳東先生、副董事長林天英女士還親自來教我們打太極,讓我們很是感動。

正如嚴翰秀老師說的:“拳不離手,曲不離口。”我對學拳興趣非常大,每天晚上練習后,回到家里還會再把當天的學習內容再演練幾遍,睡覺時躺在床上,心里還默默地背誦拳譜,把太極拳的動作要領在腦子里過一遍。11月底我患上了重感冒,班都不上了在家休息,但學習太極拳課一次也沒落下。

經過一個多月的學習,雖然有時拳式順序有點記不住,但現在看著拳譜我能基本獨自打完一套太極拳。我還驚喜地發現,之前因工作壓力大而形成的入睡困難,經常失眠的現象有了很大的緩解。我想到嚴老師說過,只要認真練習太極拳,慢慢你們會發現,自身原有的一些身體不適、慢性病等會漸漸緩解。讓我非常高興的是,這種現象在我身上開始逐漸顯現。

現在,在盛天東郡,周一至周五的晚八點,都會有教練教拳及帶領學員練拳,每次參加的業主人數也都基本上把太極廣場站滿。聽說盛天集團在推廣社會的太極拳傳播活動,所有的盛天社區都有太極拳活動。我希望盛天的業主們都能積極參加,都能把身體鍛煉得越來越好。

 

(文/圖 盛天東郡1棟業主 張維)

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